传统文化进社区公益活动在杨凌(二)

由北京德慧智教育科技中心西安办事处、杨凌区李台街道办联合举办传统文化进社区公益活动于2018年2月3日继续进行。

2018年2月3日,今天课程主要内容是给群众讲解健康知识和保健方法。上午由德慧智太极心法操指导、咸阳市太极拳协会副会长朱辉英,讲解简便实用的养生保健操《太极心法操》,以及老少皆宜的传统文化方法《梅花韵拍操》,与会群众热情高涨,认真学习。朱辉英教练耐心讲解,反复带大家练习,并逐一纠正动作。

太极的无极站桩,简单易学,不受时间和环境的限制,老少皆宜的健康身心方法,法国将站桩列为全民健身的方法。站桩是静中动,是通脉开窍的最简便方法,长期站桩可以让人身轻气爽,受到了与会群众的欢迎。

太极带练

太极带练

中午进行义诊活动,郝长清针灸师、陕西省中医院康雪峰大夫现场为大家针灸、诊断,为多位社区群众解除了病痛。课程讲解让大家重新认识自我生命原理,健康饮食,规范锻炼,认识四季气候对生命的影响,顺四时而生,强化保健意识;认识目前的流行病,早做预报,减少流行病的影响;并讲解当下老年人常见疾病,在家庭中如何预防和调治,符合十九大报告中提出的中医“治未病”的倡导,让参会的群众认识到祖国传统中医学的实用和有效。

下午康学峰大夫为社区群众讲解了春季疾病的预防和常见病的治疗,与会群众边听讲边做笔记。讲解完春季疾病的预防后,康学峰大夫给大家讲解十二经络的运行规律,以及十二经络重要穴位与相关疾病的按摩针灸治疗方法、针灸治疗疾病的原理,以及简单操作方法,针灸对普通疾病的治疗和突发疾病治疗;按摩的治疗和健身原理,家庭中按摩的基本知识和基本手法,日常身体疾病的自我按摩方法等。

这次课程安排是直指百姓日常所用,以及日常所遇到的问题,以及群众的日常的保健方法,方法简单实用,让所来的群众都学有所获。

北京德慧智教育科技中心西安办事处

2018年2月3日

 

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