如何养生治未病

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如何养生治未病?我总结了自己几十年行医和研究文化的经验,提五个原则:

一、必须要把握住修德养性,用善、正、德来确立自己的人生观。

二、要经常诵读经典,实践孔子曾经倡导的“与古人居,与古人谋”。与圣人的心感格,与圣人的精神境界相参。先别说“与天地相参”这样的大话,因为相参不了,那就先与我们人类祖先相参一下,就像我们要奠祖一样,通过经典诵读,读一读《黄帝内经》、读一读《黄帝四经》、读一读老子的五千言,读一读《易经》,使我们舌头先启动。中医有一个理论,就是“心开窍于舌”。西医说的喉返神经和颅底神经、迷走神经就刚好通过咽喉区,在颈部两侧通过,也能通过音频振荡调节我们的心。所以经常诵读,我们的中气就会充足,心气就会旺盛。

我六十多岁,做报告从来不愿意把自己局限在麦克风上,照样还是吐字清楚。为什么?经文每天必读,我必读的是老子的五千言,必读的是《易经》,主动去与圣人居、与圣人谋,主动地在体内去求得光明,修心去欲望,保持身心的灵性,就是最好的养生,而且是成本最低的养生。买上千元、上万元的养生药品,当我们内部没有调节好就吸收不了。有一大半物质,都化成了糟粕,成了粪便、尿液排泄出去了。只有我们把体内调节好了,才能够充分利用好自然资源。

三、动静兼修。动以炼精,炼精化气,就能达到天德养性、地炁养命。因为人是一性一命构成生命,性命要整体把握,所以动静同样也要整体把握。

四、要通过修身第一关:人法地母。就是老子说的“人法地,地法天,天法道,道法自然”。如何去实现“人法地”?自古至今没人讲,但是我们应当判断出来,方法非常简单。当我们能够直接吸收地炁和天德时,生命就获得了解放,获得比较强的能量。女性在14岁之前,男性在16岁之前,都有自动获得地炁的生理功能,迈过这个生理年限后,功能就消失。我们养生修身,是要主动法地母,学习地球很多特点,与其结构频率和能量流动的特点结合在一起。这样,我们命体的健康就有了保证。

五、性命双修。让天德地炁能同时进入体内,既不要只偏重于注意命体的能量,也不要只是偏重于营养精神,应该精神系统和命体系统整体进行吸收。要抱元守一,天德地炁整体吸收。

选自熊春锦先生主编的《德道行天下》2011第二册第181页

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日期:2017年09月21日 分类:百问千答
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《甲骨文慧画·诗词篇》
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