为大于其细——济南太极修身研习会进入实践课程

“理通法随,如切如磋,细细研习。”
如果用一句话来概括第三天的学习,这句话就再合适不过了。
上午,北京德慧智教育科技中心教学部张娴老师带领学员们一起学习了太极修身的理论。张老师反复强调,形正才能势成。在实践太极修身的早期,一定进行形体的严格要求,首先要做到形正;主动学习把握S玄曲波韵动,全面掌握玄波韵动节律,是强化脊柱得一守一,循度守数不被妄意破坏,并且教化妄意真正转化的重要措施和方法。因此太极修身必需直至符合玄曲韵波节律,频律才属于基本合格。
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张娴老师讲《太极修身理法》

通过老师耐心细致地讲解,大家逐步明白了身形动作标准化、统一化、规范化的必要性和重要性;一个个姿势动作之所以要“如切如磋”,细细研习,原来都是有其内在缘由和深层次联系的。理通法随,学员们在达成理论层面的共识后,对太极修身的实践教学充满了期待。
但带练老师们并不急于带领大家开始太极修身的形体动作,而是一起学习了“梅花韵拍操”。曹老师指出:梅花韵拍操是进行太极修身实践的基础和前提。通过簇集成酷似梅花的五个手指对体表几个关键穴位进行敲打,可以很好地开启这些穴位,有助与我们身体上重要门窗的清浊纳新。门窗不开,何以通风换气?
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陶学长——老中医大夫亲授穴位确定方法

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来为我们的家人们捶捶背,敲敲穴吧!

下午,正式开始太极修身形体动作时间部分的教学。先从预备式无极站桩开始。学员们跟随着带练老师,一边口中念诵着动作要领,一边模仿形体动作,反复练习。
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量跟而行——专项胯部活动练习
为了帮助学员们把动作要领准确地做到位,带练老师们耐心细致地指导纠正40余位学员的每个细节、每个动作,甚至手把手教授。很多学员反应,无极站式做到位,身体就能感觉到体内热量的流动,非常疏畅,站久了也不容易累。
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边说边做,多角度示范

晚上的“经典之浴心沐身、畅泳感悟”环节,与白天的韵动练形相结合,动静相宜、互为补充。沐浴着中华传统跟文化的光芒,徜徉在道德经典的海洋里,才发现祖先传承下来的宝贝竟是如此的可贵,每个人的问题和疾病原来都是跟自己的内在品德密切对应啊!
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无丝竹之乱耳,无案牍之劳形。可以调素琴,阅金经。
老师们“为大于其细”的精神,让学员们深受感动。大家在遵规守矩、认真严谨而又不失愉悦的学习气氛中,真实不虚地获了认识水平、实践水平的提升和成长,真诚地感谢老师们的付出!

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日期:2013年10月22日 分类:太极修身
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《甲骨文慧画·诗词篇》
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《国学道德经典导读》
《中华传统五德修身文化•礼》亮点